Der ivo TRAINER ist ein neuartiges Zugwiderstandssystem, das aus dem Leistungssport stammt, jedoch aufgrund seines stufenlos regelbaren Widerstands auch für geringe Belastungen konfiguriert werden kann. Dadurch können Sie es flexibel einsetzen: für die Therapie und...

Der Verzehr von Proteinen zum Abnehmen ist sinnvoll. Lebensmittel mit einem hohen Proteinanteil sättigen länger als Lebensmittel mit einem niedrigen Proteingehalt. Beim Speisen von proteinhaltigen Lebensmitteln sinkt die Konzentration des Hungerhormons. Gleichzeitig...

Die Wunschliste für den perfekten Körper ist bei den meisten Frauen lang. Ein knackiger Po gehört auch dazu! Den erreicht man nicht durch die richtige Ernährung, sondern allein durch hartes Training. Spezielle Po-Übungen sind hier der Schlüssel zum Glück. Po-Übung:...