Laufen ist das beste Ausdauertraining. Aber vielleicht läufst du nicht gern. Dann kannst du bei uns auch rudern, Rad fahren, Treppen steigen oder dich einfach auf einen unserer Crosstrainer schwingen.

 

Trainingsziel

Den Körper so zu trainieren, dass er seine Leistung über lange Zeiträume erbringen kann – das ist das Ziel des Ausdauertrainings. Du stärkst Herz und Kreislauf, baust Fett ab oder unterstützt deinen Körper bei der Regeneration.

 

Vorteile

 

MEHR AUSDAUER

Regelmäßiges Cardiotraining verhilft dir zu einer maximalen und dauerhaften Belastbarkeit mit schneller Regeneration.


EFFEKTIVER FETTABBAU

Das Ausdauertraining unterstützt den Fettabbau, stärkt dein Immunsystem und du fühlst dich einfach wohler.


MUSKELDEFINITION

Du baust Fett dur5ch das Ausdauertraining ab und bringst so deine Muskeln zum Vorschein.

 

Geräteausstattung

Im Studio stehen dir viele hochwertige Geräte der Marke Ergo-Fit zur Verfügung – beispielsweise Laufbänder, Crosstrainer und Stepper.

Unsere Rudergeräte sind von Concept2, weil das amerikanische Unternehmen darauf spezialisiert ist – und das seit 1976.