Trainingsziel

Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich um ein intensives Workout für Fortgeschrittene. Hier trainierst du ohne geführte Bewegungen und beanspruchst dadurch auch die Stütz- und Haltemuskulatur.

 

Vorteile

 

MEHR KRAFT

Die freie Bewegung beim Training mit hohen Gewichten trainieren die Maximalkraft und schulen die muskuläre Koordination.


EFFEKTIVER MUSKELAUFBAU

Das Krafttraining fördert das Wachstum deiner Muskeln.

 

Geräteausstattung

Im Freihantelbereich wird dir viel Raum für das Training geboten – und das mit einer Auswahl an Kurzhanteln, Langhanteln, Beinpressen und vielen weiteren Geräten.